10/12(金) 湘南国際マラソンまであと22日

練習:

夜:35.30km/3:37:08  6:09/km  30kmジョギングのつもりがレースペース

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30キロ

は

マジ地獄

20キロは比較的余裕持って走れたので

こりゃ行けるわーと思って

ゆっくりジョグするつもりが

息が上がらない程度に

走りやすいペースでいっちゃった

10キロくらいで

先長いなー、と少し萎えて

15キロくらいで

やっと半分かよ！ってまた萎えて

そのわりに

イヤホンからレッチリがながれてきたら

めっちゃテンション上がって

無駄にペースアップ

20キロを過ぎて

未知の領域

頑張ってるな、オレ！

とテンション上がって

巨人の星を口ずさむ

めっちゃ燃えてきたー！

けど、内心早く終わりたくなってて

ペースを落とさない

25キロ辺りから

明らかに脚が重くなってきて

お腹も空いて

泣きそう

30キロ過ぎたら

流石に脚が動かなくなった

走るというか

競歩みたいになって

1キロはペースを保てたけど

それもすぐに限界

キロ7分台がやっと

33キロ付近で

3本目のペットボトルを買って

もう走れなくなり

残りは歩きました

まだ目標ペースで

フルマラソンを

走り切る脚力は

ないんだなぁ、、、

ショボーン。・゜・(ノД`)・゜・。