練習:夜:筋トレ、樫木カーヴィーダンス--残りあと20日！さすが30キロ、2日経っても疲れが残ってて子どものわがままについ怒り気味>_<泣かせちゃった、、、お風呂で子供と反省会以後、気をつけます脚の疲労もまだ相当関節痛めたりしないように脚をあまり使わ…

レスト。股関節辺りが筋肉痛だけど全体的に痛いというよりはダルい身体が重い昼寝もして夜も速攻寝ました〜

練習:夜:35.30km/3:37:08 6:09/km 30kmジョギングのつもりがレースペース--30キロはマジ地獄20キロは比較的余裕持って走れたのでこりゃ行けるわーと思ってゆっくりジョグするつもりが息が上がらない程度に走りやすいペースでいっちゃった10キロくらいで先長…

練習:朝:3.20km/10:12 6:00/km ジョギング--繋ぎで軽いジョギング疲れが抜けたらいいな翌日はいよいよ30キロランに挑戦!!