10/8(月) 湘南国際マラソンまであと26日

練習:

夕:19.18km/1:54:22  5:58/km  ペース走

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ちょっと長めに走ってみた

10キロまではスイスイ

半分過ぎた辺りから

あと半分か、、、と少し萎える

けど

15キロ過ぎまでは

脚も持ったし

終わってもグッタリはしなかった

ハーフ近くの距離を

これだけ楽な感じで

走れるようになるなんて！

もっと距離伸ばしたいなー

時間がなかなか取れないな囧rz