10/26(金) 湘南国際マラソンまであと8日

レスト。

前日の疲れは

マッサージを受けて

回復。

マッサージ

足、特にふくらはぎを

相当強く

ゴリゴリと

痛いくらいに

揉みしだかれた

あとは身体の重さ

前日の練習は

短時間だったからか

そんなに残ってない

それよりも

前日の飲み過ぎで

二日酔いが辛い、、

体重も若干増えとる

遺憾ですね。